DE BUEN ROLLO

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5 semanas...(contarlo asi es mas sencillo que por dias)

5 semanas; peso 57,900!!!!REALMENTE EMOCIONADA!!!
Aún con la semana santa por medio estoy consiguiendo perder.... eso si, solo me he saltado el plan de vida. una noche, y lo pagué caro (que manera de dolerme el estomago después...)
Esta semana no he tenido tiempo de salir a correr.. ha sido una semana de mucho curro y he llegado tardisimo y con los gamberros no he tenido tiempo.. Hoy me duele demasiado la cabeza (putas migrañas!!!) como para dar tumbos..(podría llegar a explotarme!!!)
Hoy comimos pollito asado y yogurth... esta noche para cenar tallarimis con atún y tomate y salchichas aptas(toy taaaaaaaaaaaan contenta!!!).
El lunes comienzo con la cavitación para ayudar un poquito mas...ESPERO QUE FUNCIONE!!!
Me voy a echar la siesta a ver si consigo disminuir un poco la intensidad del dolor!!!

Ecdl-Quiero ser

DIA 14

Se termina este dia... lunes.. habría que borrarlos del calendario!!!Hoy espantoso... he pinchado el coche con los dos niños dentro... una odisea pero ya se paso...
QUe hemos comido hoy??? pues resumiendo un vaso de leche con café un yogur en el desayuno, dos filetes de pollo a la plancha y un trocito de tarta de queso, para comer y gambas al ajillo y una lata de berberechos para cenar...con el delicioso pan dukan... no esta mal no??
y HE IDO AL GYM!!! un triunfito.... una horita pero para empezar no esta nada mal.
No he podido evitarlo y me he pesado este mediodia.... 60,6!!!! que maravilla por dios!!! VIVA DUKAN Y LA COCA-COLA LIGHT!!!!
Voy a planchar la oreja un rato que hoy me lo merezco..
Mañana mas y mejor....GOODNIGHT EVERYBODY!!!

RESUMIENDO: DIA 13

RESUMIENDO TODOS LOS DIAS ANTERIORES:
Comencé con 65,5 kg y 13 dias despues 61,0: perdida total 4,5 kilos (todavia me quedan 6)
Hoy es domingo y como tal se me hace un poco mas dificil seguirle el ritmo; ha estado lloviendo todo el dia y no he podido salir a caminar :) asi que supongo que mañana la bascula estará igual, (mejor mañana no me peso)
Qué he comido hoy...pues un vaso de café y requesón, una loncha de cecina, dos solomillos, un trozo de tarta de queso dukan, un flan de café, gambas a la plancha, coca-cola light y un yogurth con el salvado... (la tarta no me ha sentado muy bien porque llevaba levadura, veremos que tal pasamos la noche...)
Ya pondré la receta de la tarta dukan de queso y chocolate.... no esta mal, pero un tanto innecesaria (la he hecho por mi marido que se muere por el picoteo insano)
Ya me apunté al gym, a ver que tal si mañana puedo ir a la salida del curro...
He pensado que me pesaré los martes, de semana en semana, pero no se si aguantaré.
BYE BYE!!!

Hoy es el primer dia del resto de mi vida.

Por fín me decido a crearlo... despues de tanto tiempo pensandolo, creo que es el mejor momento.
Ahora lo tengo claro...SOY UNA CHICADUKAN!!!
De momento lo llevo bien.. solo llevo 13 dias y los resultados ya son evidentes... creo que podria acostumbrarme a vivir de esta manera...
Me presentaré: Me llamo Mamen y SOY UN CHICA DUKAN!!!
Lo explico;
Desde que dejé el oscuro vicio del tabaco... (allá por mas de 4 años ya!!!) puse algun kilo que otro... (en concreto unos 12...) y despues vino mi primer embarazo.. y luego mi segundo.. así que mis "kilillos" de más llevan conmigo la friolera de 4 años y medio conmigo.... (es demasiado tiempo ya) y por fín he decidio decirles adios para siempre.
Es la misma decision que cuando dejas de fumar... y necesita de la misma fuerza de voluntad.... Y AHORA SE QUE SÍ!!!
Después de deambular por el mundo de las dietas, creo que he encontrado esto, que no parece una dieta, sino un plan dee alimentación compatible con una vida!!!!
No voy a explicar en que consiste la dieta porque eso creo que ya es de sobra conocido, pero si que iré describiendo mis avances, retrocesos, traspiés y alegrias.. (y todo lo que se me ocurra!!!)

Y AHORA SE QUE SI!!!! SOY UNA CHICA DUKAN!!